CASE 6 両立したいが、からだの回復が思わしくない。
専門職 39歳
家族:夫、長男（6歳）、長女（3歳）
時短利用中
カウンセリング前
2人の子どもの育休を取得しながら同じ職場で働き続けてきましたが、不眠や頭痛、吐き気などに悩まされ、心療内科で「適応障害」と診断されてしまいました。2か月間の休職を経て、現在は時短勤務制度を利用しています。1日4時間の時短勤務では責任のある仕事はできず、同僚にも迷惑をかけているので、早くフルタイムに戻りたいのですが、からだはまだ思わしくなく、症状が悪化したらと思うと不安です。
カウンセリング後
がんばりすぎをやめ、退職も視野に入れる。
「なりたい私」と「現在の私」のギャップを認めるのがイヤで、気持ちばかりが先走って、からだが悲鳴を上げていたのだなあと思います。まずはこころとからだの健康を取り戻すことが最優先事項だと気づきました。焦るのはやめ、いったん職場を離れることも視野に入れて、長期的なキャリアプランを考えたいと思います。